Espace Naturo

Mon espace naturo, c’est où je met tous les infos, les conseils, les recettes, qui, j’en suis sûre, peuvent vous aider au quotidien à être bien dans votre corps et bien avec vous-même. Vous y trouverez pleins de p’tites infos rapides qui vous seront bien utiles et des articles de fond sur des sujets qui me paraissent importants.

Et j’espère que très vite, mon espace naturo sera VOTRE espace naturo ! N’hésitez pas à donner votre avis, votre propre vision des choses, vos recettes !

Votre Trousse « spéciale cheveux »

Votre Trousse « spéciale cheveux »

Il y a des saisons qui n’épargnent pas vos beaux cheveux : l’été avec le soleil, le sel de la mer, le chlore de la piscine, …, l’hiver, avec le froid et les écarts de température. 

SOS cheveux en détresse !

SOS cheveux en détresse !

À l’image d’une belle plante, une terre bien nourrie et bien hydratée, de bons soins et de mots doux…C’est tout ce dont vos cheveux ont besoin pour être vigoureux et éclatants !

S’hydrater pour rester en bonne  santé

S’hydrater pour rester en bonne santé

Laissez une plante sans eau, elle fane et se meurt. C’est pareil pour notre corps ! Rappelons que le corps est composé à 60% d’eau. Elle permet aux nutriments d’arriver jusqu’aux cellules et de les débarrasser de leurs déchets.

La fleur de Bach Olivier : Mon allié pour cet Hiver

La fleur de Bach Olivier : Mon allié pour cet Hiver

Vous vous sentez épuisés physiquement et moralement ? Vous êtes grippés, enrhumés et n’avais plus d’énergie ? Exténué, vous êtes las, au bout du rouleau ? Vous avez le sentiment de ne plus avoir la force de quelconque effort ? Pas de panique la fleur de Bach Olivier est votre remède.

Pour un hiver tout en douceur

Pour un hiver tout en douceur

Pour dire “bye bye” aux maladies, soyez préventifs ! Renforcez vos défenses immunitaires et vous passerez un hiver serein. Cette saison nous invite à l’introspection et au repos. Nous sommes plus fatigués et souvent plus vulnérables aux microbes et aux virus.

Prévenir le vieillissement de la peau

Prévenir le vieillissement de la peau

Notre organisme produit des radicaux libres, des molécules d’oxygène instables qui nourrissent nos cellules en énergie, mais qui, paradoxalement les détruisent. Pour contrer la parade et protéger nos cellules de la toxicité, …

L’activité physique comme facteur naturel de santé

L’activité physique comme facteur naturel de santé

L’activité physique est un facteur naturel de santé en naturopathie. Elle correspond à un besoin vital de mouvement tout comme celui de manger ou de respirer. Le plus difficile c’est de commencer, une fois la conscience du bien-être éveillé …

La face cachée des Détox

La face cachée des Détox

On a tous entendu parler des fameuses détox révolutionnaires. Du jour au lendemain, sous les conseils d’une amie, d’une lecture d’un article dans “Je prend ma vie en main magazine”, d’une pub télé, vous décidez de vous y mettre… vous aussi. Et pourquoi pas ! Vous vous dites : “ça ne pourra pas vous faire du mal”.

Bichonnez votre système immunitaire

Bichonnez votre système immunitaire

L’automne est là. Infections ORL, fatigue, manque d’énergie aussi. C’est le moment de renforcer votre système immunitaire. Cette saison nous annonce que l’heure est venue …

Mon top 10 ! des huiles essentielles

Mon top 10 ! des huiles essentielles

Des petits “bobo”, au mal de gorge en passant par des insomnies, voici mes huiles essentielles biologiques à avoir dans sa boîte à pharmacie.

Mes muscles, j’en prends soin !

Mes muscles, j’en prends soin !

Vous souhaitez prendre en masse musculaire. Des heures passées à la salle de sport, des régimes alimentaires, des protéines et beaucoup de protéines. L’abus en protéines animales engendre des effets néfastes pour la santé.